佐倉市の文化祭で華展がありました。毎年中央公民館に出品しております。

今年は正風立花を生けました。アンスリュームの白が手に入ったのでそれを主に用いました。オクラレルカの勢いを線として形造りました。

花器はガラスのものです。

昨年からトライリングスに通っています。ここ１年腰痛がないのはこれの効果かしら？ただし月に５回くらいなのでその倍通えたらもっと体が柔らかく、肩こりとかもなくなるのかもしれません。脳科学に基づく神経筋制御理論に基づき、筋肉と神経をつなぐトレーニングメソッドだそうです。きつくない動きで体にゆがみを矯正していきます。ここまできたらちゃんと続けていくことが大切かと思われます。

寒くなると体が硬くなっていくので、更に夜の自宅でのストレッチも大切と思います。

簡単なものを何種類か寝る前に続けています。

忘年会も終わり、年末が迫ってきました。

今年の佐倉市の検診も終了しました。

今年はまだインフルエンザの患者さんはいらっしゃいません。

急に寒くなってきましたので、手洗いうがいが風邪の予防に大切です。