7月のお稽古での正風立花です。

受に使った蘭のお花が素敵だったので、立花に仕立てました。

7月の始めから梅雨が明け、猛暑が2か月続きましたが、9月に入っても暑さが続いております。今年は気候がいつもとは違い、台風の動きも今までにない進路を取っています。被害が多い地区は生活が大変でしょうと思われます。

9月21日からインフルエンザの予防接種の予約を開始いたします。

10月1日よりの接種となります。

夏は代謝が落ちるので、夏太りになりやすいので、気をつけなければと思いつつ、気がつくと体が重いです。砂糖の摂取が多いなあと感じているのに、辞められないのは癖になっていることと思います。食後のフルーツやアイスクリームや冷たい甘い飲み物は特に習慣にしてしまうとやめられなくなります。

秋は美味しい食材の多く、今年は早くからサンマが特別美味しいです。

暑さには負けなかったので、これからは運動やストレッチをサボらずやっていきましょう。